Hurma ve Dukan Diyeti
Hurma Nedir? Bugün size hurmanın faydaları hakkında bilgi vermeye çalışıcam… İlk hurma ağacı hakkında kesin bilgi olmamakla birlikte ilk bulgular […]
Hurma Nedir? Bugün size hurmanın faydaları hakkında bilgi vermeye çalışıcam… İlk hurma ağacı hakkında kesin bilgi olmamakla birlikte ilk bulgular […]
Yeşil çayın ilk kullanımı ile ilgili bilgiler M.Ö. 3000 yılına kadar gitmektedir. Günümüzde ise yeşil çay neredeyse bir fenomen olarak […]
Zencefilin faydaları çok eski çağlardan beri bilinmekte ve bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır. Güneydoğu Asya kökenli bir bitki türü olan zencefil […]
Maydanoz; yaklaşık 2.000 yıldır yetiştirilen ve insanlar tarafından sıkça kullanılan bir bitkidir. Maydanozun faydaları hakkında yapılan çalışmalar bu bitkinin tıbbi […]
Fazla kullanıldığı zaman şekerin zararları olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz ancak buna rağmen şeker insanlar için vazgeçilmez bir besin… Meyve […]
Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında olan zeytinin faydaları çoğu kişi tarafından tam olarak bilinmez. Akdeniz ve Ege insanının kıskandıran gençlik formülünün […]
Yаpılаn çalışmalar baharatların antioksidan yönünden çok zengin оlduğunu göѕteriyor, peki kırmızı pul biber zayıflatır mı? Antioksidanlar, serbest radikallerin etkilerine karşı […]
Yağ yakıcı içecekler gün içerisinde diyetinize yardımcı olup formunuzu korumanızı sağlayacaktır. Size dukan diyeti yaparken önerebileceğimiz vücutta bulunan fazla yağları […]
Hepimiz her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız açısından önemini biliyoruz, peki su içmek zayıflatır mı? Su, diğer önemli görevlerinin […]
Güzel bir vücuda sahip olmak için sadece dukan diyeti yetmez, aynı zamanda sıkı bir kalça ve bacak yapısına sahip olabilmek […]
Pek çok kişinin de bildiği gibi ölümle sonuçlanan hastalıklar listesinin başında kalp hastalıkları geliyor. Kişinin beslenme düzeni ve alışkanlıkları ile […]
Diyet yapacak veya spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa bile zayıflamanıza ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak aşağıda ki kolay sporlar gün […]
Kış aylarında fiziksel aktivitelerimizin de azalması ile birlikte metabolizma hızı da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz […]
Kolay uygulanabilecek günlük 6 beslenme önerisi ile sağlıklı ve zayıf bir vücut sahibi olabilir, kilonuzu kontrol altına alabilir ve yaşam […]