- Hazırlama süresi
- 20 dakika
- Pişirme süresi
- 10 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 3 kişilik
- Evre
- Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 20 Şubat 2015
- 6 Yemek Kaşığı
- Yulaf Kepeği
- 6 Yemek Kaşığı
- Buğday Kepeği
- 5 Yemek Kaşığı
- Parmesan Peyniri
- Yarım Tatlı Kaşığı
- Kekik
- Yarım Tatlı Kaşığı
- Sarımsak Tozu
- 2 Adet
- Yumurta Beyazı
- 1.50 Yemek Kaşığı
- Su
- 2 Adet
- Patlıcan
Patlıcan cips kepekli dukan diyet soslarıyla yenebilir. Patlıcan cips kepekli kepeksizde yapılabilir. Dukan atıştırmalık tarifi patlıcan cips kepekli tarifi sizlerle. Dukan diyet yemekleri, dukan et yemeği tarifleri, dukan diyeti sos tarifleri, dukan tavuk yemekleri tariflerri, dukan atıştırmalık tarifler, dukan sebze yemekleri tarifleri, dukan atak evresi tarifleri, dukan seyir evresi tarifleri, dukan koruma evresi tarifleri, dukan güçlendirme evresi tarifleri, dukan seyir evresi tatlı tarifleri, dukan koruma evresi tatlı tarifleri, dukan atak evresi tatlı tarifleri, dukan güçlendirme evresi tatlı tariflerine dukan yemek tariflerinden ulaşabilirsiniz ve farklı dukan diyet tarifleri uygulayıp paylaşımda bulunabilirsiniz. Tek kişi olarak seyir evresinde yemek istiyorsanız 1 patlıcan ve 2 yemek kaşığı kepek kullanarak yapınız.
Cips tarifimizin farklı uygulamasını denemek için patlıcan cips (kepeksiz) tarifine tıklayınız.
- 200 derecede önceden ısıtılmış fırın tepsisine tel rafları yerleştiriniz ve sprey yağ ile yağlayınız
- Yulaf kepeği, rendelenmiş peynir, tuz, kekik, sarımsak ve buğday kepeğini karıştırınız
- Ayrı bir kapta, yumurta akı ve suyu birlikte çırpınız
- Patlıcanları yuvarlak bir şekilde doğrayınız
- Yumurta karışımına patlıcan dilimlerini batırınız
- Daha sonra kepek karışımına bulayınız ve tel raf üzerine yerleştiriniz
- Hafifçe patlıcanların üzerine sprey yağı sıkınız ve tel raflara patlıcanları yerleştiriniz. Rafların altına fırın tepsisi koyunuz ki damlama olursa tepsiye gelsin.
- 8-10 dakika pişiriniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.