- Hazırlama süresi
- 40 dakika
- Pişirme süresi
- 30 dakika
- Zorluk
- Orta
- Servis Miktarı
- 4 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 13 Şubat 2015
- 3 Adet
- Yumurta Beyazı
- 4 Yemek Kaşığı
- Tatlandırıcı (Toz)
- Yarım Çay Kaşığı
- Krem Tartar
- 1 Tutam
- Tuz
- 10 Damla
- Vanilya Aroması
- 3 Yemek Kaşığı
- Su
- 10 Damla
- Karamel Aroması
Tamamen saf bir proteinden oluşan bu pastayı dukan diyeti yapanlar gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Atak evresi, seyir evresi, güçlendirme evresi ve koruma evresinde dahi dukan diyet pastasını yiyebilirsiniz. Dukan diyeti yaparken karamel elbetteki kullanmak yasak bizde karamel yerine diyet tatlı tarifleri içine karamel aroması damlattık ve nefis rejim tatlıları tariflerini yarattık.
Rejim yaparken dukan perhiz kurallarına dikkat etmeliyiz. Kullanmakta olduğunuz aromalar sınırsız tatlarda. Sizde aromaları deneyerek rejim yaparken, perhiz pasta tarifleri içine ekleyebileceğiniz gibi perhiz yemek tarifleri içinede bir kaç damla aroma ekleyerek güzel tatlar yaratabilirsiniz. Dukan rejimi olmazsa olmazı pastadır elbetteki ve birde pufuduksa lezzeti bir harika olur. Mutlaka deneyiniz.
- 200 derecede fırını ısıtınız
- Yumurta aklarını, krem tartarı ve tuzu bir kapta önce düşük sonrada yüksek devirde karıştırıcı kullanarak çırpınız taki kar köpüğü gibi görünene dek çırpmaya devam ediniz
- 2 yemek kaşığı tatlandırıcıyı azar azar ekleyerek karıştırmaya devam ediniz
- Silikon bir kabın içine karışımı döküp silikon kalıbı su ile dolduracağınız başka bir kap içine yerleştirerek 20-30 dakika kadar fırında pişiriniz
- Soğuduktan sonra kalıbından çıkartınız
- Sosu için; kalan 2 yemek kaşığı tatlandırıcıyı bir tencerede eritip rengi dönmeye başlayınca suyu ekleyiniz ve katılaşana kadar pişirip soğuttuktan sonra karamel aromasını ekleyip pastanın üzerine dökünüz
- Dilimleyip servis ediniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.