Zayıflama Kürü, Zayıflama Kürü Kuralları, Zayıflama Kürü Tarifi

Zayıflama Kürü, Zayıflama Kürü Kuralları, Zayıflama Kürü Tarifi

Sizlere beyeneceğiniz bir zayıflama kürü paylaşmak istiyorum. Dukan diyeti yapanlar veya bu diyeti yapmayıp başka bir diyet uygulayanlarınız ya da hiç diyet yapmayıp sadece zayıflamaya yardımcı olan bir besin tüketmek isteyenleriniz için zayıflama kürü tarifini baylaşmadan önce uyarı ve notları sizlere iletmek istiyorum.

Önemli Uyarı

• Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir.
• Aç karnına içmek istemiyorsanız zayıflama kürü nü öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir.
• Burada dikkat edilecek bir konu da zayıflama kürü her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir.
• Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir.
• Bu zayıflama kürü günlük hazırlanmak zorundadır.
• Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekmektedir.
• Dukan diyeti yapanlar için bu bir sebze kürü oolduğundan bu kürü sadece dukan diyetinin seyir evresindeki protein+sebze günlerinde tüketebilirsiniz.
• Dukan diyeti protein ağırlıklı olduğundan protein+sebze günlerinde günlük sebze alımınız 1 oranında, protein alımınız 4 oranında olmalıdır.
• Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması; 3x7U+3AU= 7 gün uygulanır A= 3 gün ara verilir Üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir.
• Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir.
• Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursunuz. Dukan diyeti yapanlarında bu kürü uygulaması ekstra kilo vermelerinede neden olucaktır.
• Kürümüzün kullanımı tiroid hastaları için önerilmemektedir.

Zayıflama Kürü Tarifi

Malzemeler:

• Yarım Litre Su
• 4 Adet Lahana (Yaprağı)
• Yarım Demet Maydonoz

Yapılışı:

1. Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız
2. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz
3. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu cam bir kaba ayırınız
4. Kaşık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız
5. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz veya ikiye bölerek sabah ve akşam da içebilirsiniz