Yağ Yakıcı İçecekler
Yağ yakıcı içecekler gün içerisinde diyetinize yardımcı olup formunuzu korumanızı sağlayacaktır. Size dukan diyeti yaparken önerebileceğimiz vücutta bulunan fazla yağları […]
28 Ara, 2015
Dukan Diyeti Yemek Tarifleri Blog
27 Ara, 2015
Su İçmek Zayıflatır Mı?
Hepimiz her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız açısından önemini biliyoruz, peki su içmek zayıflatır mı? Su, diğer önemli görevlerinin […]
27 Ara, 2015
Kalça ve Bacak Sıkılaştırıcı Egzersiz Hareketleri
Güzel bir vücuda sahip olmak için sadece dukan diyeti yetmez, aynı zamanda sıkı bir kalça ve bacak yapısına sahip olabilmek […]
26 Ara, 2015
Kalp Sağlığı İçin Önerilen ve Önerilmeyen Besinler
Pek çok kişinin de bildiği gibi ölümle sonuçlanan hastalıklar listesinin başında kalp hastalıkları geliyor. Kişinin beslenme düzeni ve alışkanlıkları ile […]
26 Ara, 2015
Zayıflamak İçin Etkili ve Kolay Sporlar
Diyet yapacak veya spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa bile zayıflamanıza ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak aşağıda ki kolay sporlar gün […]
25 Ara, 2015
Metabolizma Hızı Nedir? Nasıl Arttırılır?
Kış aylarında fiziksel aktivitelerimizin de azalması ile birlikte metabolizma hızı da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz […]
25 Ara, 2015
6 Kolay Adımda Sağlıklı ve Zayıf Bir Vücut
Kolay uygulanabilecek günlük 6 beslenme önerisi ile sağlıklı ve zayıf bir vücut sahibi olabilir, kilonuzu kontrol altına alabilir ve yaşam […]
24 Ara, 2015
Dukan Diyeti En Çok Yapılan Hatalar
Dukan Diyeti uygulaması kısmen zor ama uygulandığında da bir o kadar fayda görülebilen bir diyettir. Kuşkusuz son zamanların en popüler […]
24 Ara, 2015
K Vitamini Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Vücudun az miktarda, ancak düzenli olarak alması gereken K vitamini yağda çözülebilen bir vitamin olup vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. […]
23 Ara, 2015
Tırnak Soyulması Nedir ve Nasıl Önlenir?
Stresten kötü diyete, tiroid sorunlarından ellerin suyun altında kaldığı uzun süreye kadar birçok sebepten ötürü tırnakların soyulması durumu meydana gelebiliyor. […]
23 Ara, 2015
Akne ve Sivilce Sorunlarına Pratik Çözüm
Sivilce ve akneler insanların en sık karşılaştıkları ve kurtulmak için bir çok yol denedikleri sorunlar arasında yer alıyor. Akne (sivilce) […]
22 Ara, 2015
Egzersiz Yaparak Kol Kaslarınızı Sıkılaştırın
Özellikle yaş ilerlemeye başladıkça kollarda sarkmalarda meydana gelebiliyor. Bunun yanı sıra yapılan diyet neticesinde de; az da olsa böyle bir […]
22 Ara, 2015
Diyet Yapmadan Zayıflamanın 10 Kolay Yolu
Herkes diyet yapmadan kolay yoldan ideal kiloda olmak ister. Kimi bu uğurda ameliyat olmayı, kimi Dukan Diyeti’ni, kimi farklı diyetleri, […]
27 Eki, 2015
Arpa Çayı ve Dukan Diyeti
Arpa Çayı, Arpa Nedir? Arpa (Hordeum vulgare L.) buğdaygillerden taneleri malt ve yem olarak kullanılan önemli bir tahıl bitkisidir. […]